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Der Figurzirkel

Für jedes Alter - Für jedes Fitnessniveau - Für jedes Ziel.

Egal ob Sie erfolgreich abnehmen, Ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen, den Körper straffen oder einfach Ihre Fitness verbessern möchten - wir helfen Ihnen dabei, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Unsere ausgebildeten Fitnesstrainer stehen Ihnen während des 30-minütigen Trainings immer zur Seite. Das Zirkeltraining basiert auf einem abwechselndem Ausdauer-, Kraft- und funktionellem Training.

Der Fokus liegt auf den hydraulischen Geräten zur isolierten Muskelkräftigung. An den Zwischenstationen absolvieren Sie Übungen zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur, Mobilität oder Koordination. Hierfür stehen Ihnen einen Auswahl an Kleingeräten zur Verfügung. 

Im Figurzirkel werden zum Krafttraining Geräte von Proxowell eingesetzt. Das innovative corecircuit Trainingssystem richtet die Belastungsintensität an den individuellen Fähigkeiten des Nutzers aus. So ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Training der großen Muskelgruppen möglich.

Welche Übungen zu Ihnen passen und für Ihre Zielerreichung geeignet sind, zeigen Ihnen unsere Fitnesstrainer im individuellen Einzelgespräch.

In regelmäßigen Abständen finden sogenannten Motto- oder Powerzirkel statt. So bleibt das Training abwechslungsreich und der Spaß an der Bewegung kommt von alleine.

 

 

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Beinspreizer

trainiert die Muskulatur des Oberschenkels (innen/außen)

 

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Bauch- und Rückentrainer

trainiert die Muskulatur von Rumpf, Bauch und Rücken

 

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Kniebeuger

trainiert die Muskulatur der Oberschenkel, Unterschenkel, unteren Rücken, Gesäß und Rumpf

 

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Hüftstrecker

trainiert die Muskulatur des Oberschenkels, Gesäß, unteren Rückens und Rumpf

 

 

 

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Schulterpresse

trainiert die Muskulatur der Brust, oberen Rücken, Nacken und Arme

 

butterfly

Butterfly

trainiert die Muskulatur der Schulter, oberen Rücken, Rumpf und Brust 

 

brustpresse

Brustpresse

trainiert die Muskulatur der Brust, oberer Rücken und Rumpf

 

 

 
 

 

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