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5 Wochen Programm - Grundlagen der Ernährung

Das 5 Wochenprogramm dient dazu, Veränderungen am eigenen Essverhalten vorzunehmen und die Grundlagen einer gesunden Ernährung zu erlernen.

Themen:

  • Mahlzeitenhäufigkeit
  • Obst,Gemüse, Ballaststoffe
  • Zucker/Süßungsmittel
  • Trinkverhalten
  • Rezepte für eine gesunde Ernährung

Die Teilnahme am 5 - Wochen-Programm ist in der Mitgliedschaft integriert und kostenfre

 

 

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